یه تحقیق، سیستم مغزی رو که موقع خواب بدنتون رو ترمیم می‌کنه، کشف کرد

وقتی ما می‌خوابیم، بدن «هورمون رشد» رو آزاد می‌کنه و عضلات و استخون‌ها رو بازسازی و ترمیم می‌کنه؛ ولی جزئیات اینکه چطور و چرا این اتفاق میفته، تا همین حالا یه راز بود.

حالا محقق‌ها با بررسی دقیق مدارهای مغزی موش‌ها، مکانیزم‌های خاص و حلقه‌های بازخوردی‌ای پیدا کردن که آزاد شدن هورمون رشد رو موقع خواب تنظیم می‌کنن. این تحقیق رو یه تیم از دانشگاه کالیفرنیا، برکلی (UC Berkeley) رهبری کرده.

این یافته‌ها می‌تونه به ما کمک کنه تا بیماری‌هایی رو که با مشکلات خواب همراهن، مثل دیابت نوع ۲ و بیماری آلزایمر، بهتر درمان کنیم. فهمیدن خواب، کلید فهمیدن یه عالمه جنبه از سلامتی ماست.

شینلو دینگ، دانشمند علوم اعصاب از دانشگاه برکلی، میگه: «مردم می‌دونن که آزاد شدن هورمون رشد ارتباط خیلی نزدیکی با خواب داره، ولی فقط از طریق خون گرفتن و چک کردن سطح هورمون رشد موقع خواب اینو می‌دونستن. ما در واقع داریم مستقیماً فعالیت عصبی رو تو موش‌ها ثبت می‌کنیم تا ببینیم چه خبره. ما داریم یه مدار پایه‌ای رو ارائه می‌دیم که در آینده بشه روش کار کرد و درمان‌های مختلفی رو توسعه داد.»

این فعالیت عصبی که مستقیماً ثبت شده بود و تو چندین چرخه خواب و بیداری موش‌ها اندازه‌گیری شد، نشون داد که هورمون رشد تو خواب REM (حرکت سریع چشم) و خواب غیر REM به روش‌های مختلفی آزاد می‌شه.

با اینکه هورمون رشد تو هر دو مرحله زیاد می‌شد، ولی تأثیر نورون‌هایی که تولیدش رو تشویق و مهار می‌کردن، تغییر می‌کرد. یه حلقه بازخوردی هم وجود داشت که شامل نورون‌های تو «لوکوس سرولئوس» (locus coeruleus) می‌شد؛ قسمتی از مغز که به بیداری ربط داره.

دنیل سیلورمن، دانشمند علوم اعصاب، میگه: «این نشون میده که خواب و هورمون رشد یه سیستم کاملاً متعادل رو تشکیل میدن. خواب خیلی کم، آزاد شدن هورمون رشد رو کم می‌کنه و هورمون رشد خیلی زیاد هم در مقابل می‌تونه مغز رو به سمت بیداری هل بده.»

«خواب باعث آزاد شدن هورمون رشد می‌شه و هورمون رشد هم در مقابل، بیداری رو تنظیم می‌کنه، و این تعادل برای رشد، ترمیم و سلامت متابولیک ضروریه.»

هورمون رشد علاوه بر کار اصلیش—یعنی تقویت رشد—نحوه پردازش گلوکز و چربی رو هم تو بدن مدیریت می‌کنه. بدون مقدار مناسب این هورمون، که به خاطر کمبود خواب به وجود میاد، خطر چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی می‌تونه بالا بره. این موضوع به تعداد راه‌هایی که این کشفیات جدید می‌تونن به سلامتی ربط داشته باشن، اضافه می‌کنه.

تازه، همون «لوکوس سرولئوس» تو مدیریت میزان هوشیاری مغز موقع بیداری هم نقش داره. این امکان وجود داره که مکانیزم‌هایی که اینجا کشف شدن، روی شناخت ما در طول روز هم تأثیر بذارن.

برای اینکه همه اینا با اطمینان مشخص بشه، به تحقیقات خیلی بیشتری نیازه و با اینکه دلیل خوبی وجود داره که باور کنیم مغز آدما و مغز موش‌ها تو این زمینه‌ها به یه شکل کار می‌کنن، ولی هنوزم باید ثابت بشه. اما در نهایت، این می‌تونه منجر به درمان‌های جدیدی برای کم‌خوابی بشه، چیزی که خیلی از ما باهاش دست و پنجه نرم می‌کنیم.

سیلورمن میگه: «فهمیدن این مدار عصبی برای آزاد شدن هورمون رشد می‌تونه در نهایت به سمت درمان‌های هورمونی جدیدی برای بهتر کردن کیفیت خواب یا برگردوندن تعادل طبیعی هورمون رشد بره. یه سری ژن‌درمانی‌های آزمایشی وجود داره که تو اونا یه نوع سلول خاص رو هدف قرار میدن. این مدار می‌تونه یه اهرم جدید باشه برای اینکه سعی کنیم تحریک‌پذیری ‘لوکوس سرولئوس’ رو کم کنیم، چیزی که قبلاً در موردش صحبت نشده بود.»

لینک منبع